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Roquette sauvage

Roquette sauvage

Vegetable

Évaluation de l'élément: 85/100

1 serving (20 grams) contains 5 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.

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6.2
calories
0.7
protéines
0.9
glucides
0.2
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (25g)
Calories
6.2
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 0.2 g 0%
Graisses saturées 0.0 g 0%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 6.8 mg 0%
Glucides totaux 0.9 g 0%
Fibres alimentaires 0.4 g 1%
Sucres 0.5 g
protéines 0.7 g 1%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 40 mg 3%
Fer 0.4 mg 2%
Potassium 92.2 mg 1%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Source de calories

43.9%
34.1%
22.0%
Matières grasses: 1 cal (22.0%)
Protéines: 2 cal (34.1%)
Glucides: 3 cal (43.9%)

About Roquette sauvage

La Roquette Sauvage est une verdure au goût poivré, originaire de la région méditerranéenne. Connu pour ses feuilles vert foncé vibrantes, il est riche en nutriments essentiels comme les vitamines A, C et K, ainsi qu'en antioxydants qui favorisent la santé globale. Cette verdure polyvalente brille dans les salades, les plats de pâtes et en garniture sur les pizzas, offrant une saveur audacieuse qui rehausse n'importe quel repas. Riche en fibres et faible en calories, la Roquette Sauvage favorise la digestion et contribue à la santé cardiaque. Élevez vos plats et nourrissez votre corps avec cette verdure délicieuse et riche en nutriments!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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