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pain complet

pain complet

Grain

Évaluation de l'élément: 74/100

1 serving (43 grams) contains 110 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
611.1
calories
22.2
protéines
111.1
glucides
5.6
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.9g)
Calories
611.1
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 5.6 g 7%
Graisses saturées 1.1 g 5%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 1111.1 mg 48%
Glucides totaux 111.1 g 40%
Fibres alimentaires 16.7 g 59%
Sucres 11.1 g
protéines 22.2 g 44%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 166.7 mg 12%
Fer 5.6 mg 31%
Potassium 388.9 mg 8%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

Source de calories

76.1%
15.2%
8.6%
Matières grasses: 50 cal (8.6%)
Protéines: 88 cal (15.2%)
Glucides: 444 cal (76.1%)

About pain complet

Le Pain Complet est un aliment nutritif et sain pour le cœur fabriqué entièrement à partir de farine de blé complet, conservant le son et le germe pour un maximum de fibres et de nutriments. Originaire des cultures de grains anciens, il est apprécié dans une variété de cuisines à travers le monde. Rempli de vitamines, minéraux et antioxydants, le Pain Complet favorise la digestion et aide à réguler le taux de sucre dans le sang, en en faisant une alternative plus saine au pain blanc. Appréciez-le toasté, comme base de sandwich, ou simplement avec une garniture - c'est une façon délicieuse de nourrir votre corps avec des bienfaits sains!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.