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Pain complet

Pain complet

Grain

Évaluation de l'élément: 73/100

1 serving (40 grams) contains 101 calories, 5.0 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 17.3 grams of carbohydrates.

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596.4
calories
29.6
protéines
102.5
glucides
8.0
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (236.7g)
Calories
596.4
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 8.0 g 10%
Graisses saturées 1.2 g 6%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 1159.8 mg 50%
Glucides totaux 102.5 g 37%
Fibres alimentaires 15.4 g 55%
Sucres 12.8 g
protéines 29.6 g 59%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 253.3 mg 19%
Fer 5.9 mg 32%
Potassium 544.4 mg 11%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

Source de calories

68.3%
19.7%
12.0%
Matières grasses: 72 cal (12.0%)
Protéines: 118 cal (19.7%)
Glucides: 410 cal (68.3%)

About Pain complet

Le Pain Complet est un aliment de base nutritif fabriqué à partir de farine de blé entier, préservant le son, le germe et l'endosperme pour une teneur maximale en fibres et en nutriments. Originaire de pratiques de boulangerie traditionnelles, il complète une variété de cuisines, des plats européens aux plats du Moyen-Orient. Le Pain Complet est riche en vitamines, minéraux et antioxydants tout en étant faible en gras saturés, en en faisant un excellent choix pour un régime alimentaire sain pour le cœur. Sa haute teneur en fibres favorise la digestion, vous garde rassasié plus longtemps et soutient le bien-être global. Savourez le Pain Complet comme une partie délicieuse et saine de vos repas!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.