1 serving (100 grams) contains 111 calories, 2.6 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
222 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.8 g | 2% | |
| Graisses saturées | 0.4 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 10 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 46 g | 16% | |
| Fibres alimentaires | 3.6 g | 12% | |
| Sucres | 0.4 g | ||
| protéines | 5.2 g | 10% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 20 mg | 1% | |
| Fer | 0.8 mg | 4% | |
| Potassium | 86 mg | 1% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Riz complet
Le riz complet est une puissance nutritive, plein de fibres, de vitamines et de minéraux. Originaire d'Asie, cet aliment de base polyvalent est un pilier dans les cuisines du monde entier, des sautés consistants aux bols de riz réconfortants. Contrairement au riz blanc, le riz complet conserve son son et son germe, offrant une saveur noisetée riche et une texture moelleuse qui rehausse n'importe quel plat. C'est une source fantastique de glucides complexes, favorisant une libération stable d'énergie. De plus, sa teneur élevée en fibres favorise la digestion et soutient la santé cardiaque. Adoptez le riz complet pour un ajout sain et délicieux à vos repas !
