1 serving (100 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 23.8 g | 30% | |
| Graisses saturées | 9.5 g | 47% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodium | 952.4 mg | 41% | |
| Glucides totaux | 71.4 g | 25% | |
| Fibres alimentaires | 9.5 g | 33% | |
| Sucres | 4.8 g | ||
| protéines | 28.6 g | 57% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 357.1 mg | 27% | |
| Fer | 4.8 mg | 26% | |
| Potassium | 476.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Quesadilla intégrale
La Quesadilla En Blé Complet est une délicieuse et nutritive variante d'un favori mexicain classique. Faite avec des tortillas en blé complet, cette quesadilla est garnie de fromage fondu, de légumes frais comme des poivrons, des oignons, et des épinards, et peut être personnalisée avec votre choix de protéines, comme du poulet grillé ou des haricots noirs. Le blé complet ajoute des fibres et des nutriments supplémentaires, en en faisant une option plus saine par rapport aux tortillas de farine blanche traditionnelles. Parfaite pour n'importe quel repas, ce plat offre un croquant satisfaisant tout en étant rempli d'ingrédients sains. Savourez une bouchée savoureuse à la fois réconfortante et nourrissante !
