Orzo complet

Orzo complet

Grain

Évaluation de l'élément: 82/100

1 serving (56 grams) contains 196 calories, 6.7 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 40.3 grams of carbohydrates.

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784
calories
26.9
protéines
161.3
glucides
5.6
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (224g)
Calories
784
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 5.6 g 7%
Graisses saturées 1.1 g 5%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 11.2 mg 0%
Glucides totaux 161.3 g 58%
Fibres alimentaires 13.4 g 47%
Sucres 4.5 g
protéines 26.9 g 53%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 67.2 mg 5%
Fer 6.7 mg 37%
Potassium 560 mg 11%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Source de calories

80.3%
13.4%
6.3%
Matières grasses: 50 cal (6.3%)
Protéines: 107 cal (13.4%)
Glucides: 645 cal (80.3%)

About Orzo complet

L'orzo de blé entier est une délicieuse alternative aux pâtes fabriqué à partir de semoule de blé entier à 100 %, apportant une saveur noisette et une texture chewy à vos repas. Originaire de la cuisine italienne, ce grain polyvalent est parfait pour les soupes, les salades ou en accompagnement copieux. Riche en fibres et en nutriments essentiels, l'orzo de blé entier soutient la santé digestive et vous aide à vous sentir satisfait plus longtemps. C'est un choix sain qui ajoute un boost nutritionnel sans sacrifier le goût. Découvrez les délicieuses façons d'incorporer l'orzo de blé entier dans vos créations culinaires dès aujourd'hui!