1 serving (30 grams) contains 102 calories, 4.0 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 21.8 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
813.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 6 g | 7% | |
| Graisses saturées | 1.0 g | 5% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 4.8 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 174.2 g | 63% | |
| Fibres alimentaires | 29.3 g | 104% | |
| Sucres | 1.0 g | ||
| protéines | 31.7 g | 63% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 81.6 mg | 6% | |
| Fer | 8.6 mg | 47% | |
| Potassium | 972 mg | 20% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Blé entier
Le Blé Entier est un grain nutritif qui conserve toutes les parties du grain de blé, y compris le son, le germe et l'endosperme. Il est un pilier de nombreuses cuisines, des pains italiens rustiques aux pains plats du Moyen-Orient copieux. Riche en fibres, le blé entier favorise la santé digestive et aide à se sentir rassasié plus longtemps, ce qui en fait un excellent choix pour la gestion du poids. Riche en nutriments essentiels tels que les vitamines B, le fer et le magnésium, le blé entier favorise le bien-être global. Choisir des produits à base de blé entier peut fournir une alternative saine aux grains raffinés, en en faisant un ajout intelligent et sain à votre alimentation.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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