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pain complet

pain complet

Grain

Évaluation de l'élément: 74/100

1 serving (43 grams) contains 110 calories, 5.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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611.1
calories
27.8
protéines
111.1
glucides
8.3
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.9g)
Calories
611.1
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 8.3 g 10%
Graisses saturées 1.7 g 8%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 944.4 mg 41%
Glucides totaux 111.1 g 40%
Fibres alimentaires 11.1 g 39%
Sucres 16.7 g
protéines 27.8 g 55%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 222.2 mg 17%
Fer 6.7 mg 37%
Potassium 444.4 mg 9%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

Source de calories

70.5%
17.6%
11.9%
Matières grasses: 74 cal (11.9%)
Protéines: 111 cal (17.6%)
Glucides: 444 cal (70.5%)

About pain complet

Le Pain Complet est une option nutritive et saine fabriquée à partir de farine de blé entier, préservant toutes les parties du grain pour une teneur maximale en fibres et nutriments. Originaire de méthodes de boulangerie traditionnelles, ce pain réconfortant est un incontournable dans de nombreuses cuisines à travers le monde. Riche en vitamines et minéraux essentiels, le Pain Complet favorise la digestion et aide à maintenir un cœur en bonne santé. Contrairement aux pains raffinés, il possède une saveur riche et copieuse qui rehausse tout repas. Savourez-le grillé avec vos garnitures préférées, ou comme base pour de délicieux sandwiches, en faisant un choix intelligent pour un mode de vie plus sain.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.