1 serving (100 grams) contains 195 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
464.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 16.7 g | 21% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 476.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 71.4 g | 25% | |
| Fibres alimentaires | 14.3 g | 51% | |
| Sucres | 4.8 g | ||
| protéines | 11.9 g | 23% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 71.4 mg | 5% | |
| Fer | 3.6 mg | 20% | |
| Potassium | 833.3 mg | 17% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Pain complet à l'avocat
Le pain complet à l'avocat est un plat délicieux et nutritif, combinant la robustesse du pain complet avec la richesse crémeuse des avocats mûrs. Originaire de diverses traditions culinaires, notamment des cuisines méditerranéenne et mexicaine, ce plat offre un mélange parfait de saveurs et de textures. Le pain complet est rempli de fibres, favorisant la santé digestive et fournissant une énergie soutenue. Les avocats regorgent de graisses saines et de nutriments essentiels, faisant de ce plat non seulement satisfaisant mais également bénéfique pour la santé cardiaque. Qu'il soit apprécié au petit-déjeuner, au déjeuner ou en collation, le pain complet à l'avocat est un choix sain qui ravit tant le palais que le corps.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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