1 serving (28 grams) contains 78 calories, 3.8 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 13.3 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
334.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.7 g | 6% | |
| Graisses saturées | 1.0 g | 5% | |
| Graisses polyinsaturées | 2.1 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 594 mg | 25% | |
| Glucides totaux | 56.9 g | 20% | |
| Fibres alimentaires | 7.9 g | 28% | |
| Sucres | 5.8 g | ||
| protéines | 16.2 g | 32% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 214.8 mg | 16% | |
| Fer | 3.4 mg | 18% | |
| Potassium | 330 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Attributs alimentaires
Source de calories
About Pain complet
Le pain de blé entier est un aliment de base nutritif fait de grains entiers, offrant une source riche en fibres, vitamines et minéraux. Originaire des civilisations anciennes, ce pain sain a fait partie de diverses cuisines à travers le monde, de la Méditerranée à l'Amérique. Riche en glucides complexes, il fournit une énergie soutenue et favorise la digestion. Contrairement au pain raffiné, le pain de blé entier conserve le son et le germe, ce qui en fait non seulement délicieux mais aussi bénéfique pour la santé cardiaque. Appréciez-le comme une base polyvalente pour les sandwiches ou simplement grillé avec une garniture, et savourez les bienfaits de ce choix sain!
