pain complet

pain complet

Grain

Évaluation de l'élément: 74/100

1 serving (43 grams) contains 110 calories, 5.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

Enregistrez ce repas dans SnapCalorie

★★★★★ 4,8/5,0 (2 000+ avis)
Obtenez votre besoin calorique
Enregistrez votre nutrition en quelques secondes
Obtenez un plan nutritionnel personnalisé
SnapCalorie App Screenshot
607.7
calories
27.6
protéines
110.5
glucides
8.3
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (237.6g)
Calories
607.7
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 8.3 g 10%
Graisses saturées 1.7 g 8%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 939.2 mg 40%
Glucides totaux 110.5 g 40%
Fibres alimentaires 11.0 g 39%
Sucres 16.6 g
protéines 27.6 g 55%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 221.0 mg 17%
Fer 6.6 mg 36%
Potassium 442.0 mg 9%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

Source de calories

70.5%
17.6%
11.9%
Matières grasses: 74 cal (11.9%)
Protéines: 110 cal (17.6%)
Glucides: 442 cal (70.5%)

About pain complet

Le pain complet est un aliment de base nutritif fabriqué à partir de grains de blé complet finement moulus, conservant le son, le germe et l'endosperme. Originaire des civilisations anciennes, ce pain apporte une saveur riche et noisette à votre table. Riche en fibres, vitamines et minéraux, il favorise la santé cardiaque et aide la digestion. Le pain complet est moins calorique que le pain blanc, ce qui en fait un choix plus sain pour vos sandwichs et toasts. Qu'il soit dégusté dans un sandwich classique ou en accompagnement, c'est un ajout sain qui nourrit votre corps à chaque bouchée. Optez pour le pain complet pour une façon délicieuse de nourrir votre journée!