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pain complet

pain complet

Grain

Évaluation de l'élément: 74/100

1 serving (43 grams) contains 110 calories, 5.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
607.7
calories
27.6
protéines
110.5
glucides
8.3
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (237.6g)
Calories
607.7
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 8.3 g 10%
Graisses saturées 1.7 g 8%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 939.2 mg 40%
Glucides totaux 110.5 g 40%
Fibres alimentaires 11.0 g 39%
Sucres 16.6 g
protéines 27.6 g 55%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 221.0 mg 17%
Fer 6.6 mg 36%
Potassium 442.0 mg 9%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

Source de calories

70.5%
17.6%
11.9%
Matières grasses: 74 cal (11.9%)
Protéines: 110 cal (17.6%)
Glucides: 442 cal (70.5%)

About pain complet

Le pain complet est un aliment de base nutritif fabriqué à partir de grains de blé complet finement moulus, conservant le son, le germe et l'endosperme. Originaire des civilisations anciennes, ce pain apporte une saveur riche et noisette à votre table. Riche en fibres, vitamines et minéraux, il favorise la santé cardiaque et aide la digestion. Le pain complet est moins calorique que le pain blanc, ce qui en fait un choix plus sain pour vos sandwichs et toasts. Qu'il soit dégusté dans un sandwich classique ou en accompagnement, c'est un ajout sain qui nourrit votre corps à chaque bouchée. Optez pour le pain complet pour une façon délicieuse de nourrir votre journée!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.