1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.4 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
308 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 6.4 g | 8% | |
| Graisses saturées | 1 g | 5% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 4 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 54 g | 19% | |
| Fibres alimentaires | 8 g | 28% | |
| Sucres | 0.8 g | ||
| protéines | 10.8 g | 21% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 34 mg | 2% | |
| Fer | 3 mg | 16% | |
| Potassium | 280 mg | 5% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Flocons d'avoine entiers
Les flocons d'avoine entiers sont un grain sain et nutritif, rempli de fibres, de protéines et de vitamines essentielles. Originaires des civilisations anciennes, ils sont un élément essentiel de nombreuses cuisines, notamment des petits déjeuners copieux. Leur traitement unique préserve les nutriments naturels, en faisant un choix bon pour le cœur qui peut aider à abaisser le cholestérol et stabiliser la glycémie. Riches en antioxydants, les flocons d'avoine entiers sont non seulement délicieux mais favorisent aussi la santé digestive, vous faisant vous sentir rassasié plus longtemps. Appréciez-les dans le porridge, le granola ou les pâtisseries pour un coup de pouce nourrissant à votre journée!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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