1 serving (213 grams) contains 164 calories, 4.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
182.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 14.4 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 41.1 g | 14% | |
| Fibres alimentaires | 5.2 g | 18% | |
| Sucres | 1.9 g | ||
| protéines | 4.8 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 24.4 mg | 1% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 996.7 mg | 21% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Pomme de terre
La Pomme de Terre Entière est un aliment de base sain et nutritif apprécié dans le monde entier. Riche en vitamines essentielles, en minéraux et en fibres, ces tubercules polyvalents proviennent des Andes d'Amérique du Sud et sont un pilier de nombreuses cuisines. Riche en potassium et vitamine C, les Pommes de Terre Entières favorisent la santé cardiaque et la digestion. Que ce soit cuites au four, en purée ou rôties, elles offrent une base satisfaisante pour d'innombrables plats. Bien qu'elles offrent des glucides énergisants, opter pour des méthodes de cuisson plus saines peut en améliorer les bienfaits. Adoptez les Pommes de Terre Entières pour un ajout délicieux et nutritif à vos repas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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