1 serving (130 grams) contains 123 calories, 7.7 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 22.2 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
223.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.5 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.4 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 1.8 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 40.4 g | 14% | |
| Fibres alimentaires | 14.0 g | 50% | |
| Sucres | 0.5 g | ||
| protéines | 14.0 g | 28% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 83.6 mg | 6% | |
| Fer | 3.8 mg | 21% | |
| Potassium | 921.8 mg | 19% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Haricots Pintos Entiers
Les haricots pintos entiers sont une légumineuse polyvalente, riche en protéines, en fibres et en vitamines essentielles. Originaires des Amériques, ils sont un pilier des cuisines traditionnelles mexicaines et sud-ouest, souvent présents dans des plats comme les haricots refrits et le chili. Naturellement pauvres en gras, ces haricots sont riches en antioxydants et favorisent la santé cardiaque en réduisant le taux de cholestérol. Avec leur texture crémeuse et leur saveur terreuse, les haricots pintos entiers non seulement nourrissent le corps mais enrichissent également vos repas. Appréciez-les dans des salades, des soupes, ou en accompagnement pour un coup de pouce nutritif à votre alimentation !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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