1 serving (100 grams) contains 116 calories, 9.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
232 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.8 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 4 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 40 g | 14% | |
| Fibres alimentaires | 15.8 g | 56% | |
| Sucres | 3.6 g | ||
| protéines | 18 g | 36% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38 mg | 2% | |
| Fer | 6.6 mg | 36% | |
| Potassium | 738 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About lentilles vertes entières
Les Lentilles Vertes Entières sont une puissance dense en nutriments, regorgeant de protéines, de fibres et de vitamines essentielles. Originaires du Moyen-Orient et un pilier de la cuisine méditerranéenne, ces lentilles offrent une texture corsée et une saveur terreuse. Elles sont riches en fer et en folate, ce qui en fait un excellent choix pour maintenir les niveaux d'énergie et soutenir la santé globale. Les Lentilles Vertes Entières sont faibles en matières grasses et sans cholestérol, ce qui en fait une addition saine pour les salades, les soupes et les ragoûts. Adoptez leur polyvalence et savourez un coup de pouce délicieux et nutritif dans vos repas!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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