1 serving (100 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
480.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 12.0 g | 15% | |
| Graisses saturées | 3.6 g | 18% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 48.1 mg | 16% | |
| Sodium | 1442.3 mg | 62% | |
| Glucides totaux | 72.1 g | 26% | |
| Fibres alimentaires | 9.6 g | 34% | |
| Sucres | 4.8 g | ||
| protéines | 28.8 g | 57% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 120.2 mg | 9% | |
| Fer | 3.6 mg | 20% | |
| Potassium | 360.6 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Pain complet avec jambon
Le Toast au Pain Complet Avec du Jambon est un plat délicieux et copieux qui associe le pain complet à la noisette avec des tranches de jambon savoureuses. Originaire des tables du petit-déjeuner du monde entier, ce repas simple mais satisfaisant est parfait à tout moment de la journée. Riche en fibres grâce aux céréales complètes, il constitue une excellente source d'énergie tout en vous aidant à rester rassasié plus longtemps. Le jambon maigre ajoute un supplément de protéines, en en faisant à la fois nutritif et savoureux. Dégustez-le comme petit-déjeuner rapide ou déjeuner léger, et rehaussez-le avec des garnitures comme de l'avocat frais ou un œuf poché pour un goût et des bienfaits pour la santé supplémentaires!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
