sandwich aux céréales complètes

sandwich aux céréales complètes

Lunch

Évaluation de l'élément: 75/100

1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
476.2
calories
19.0
protéines
63.5
glucides
12.7
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
476.2
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 12.7 g 16%
Graisses saturées 3.2 g 16%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 15.9 mg 5%
Sodium 793.7 mg 34%
Glucides totaux 63.5 g 23%
Fibres alimentaires 9.5 g 33%
Sucres 7.9 g
protéines 19.0 g 38%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 158.7 mg 12%
Fer 3.2 mg 17%
Potassium 317.5 mg 6%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar

Source de calories

57.2%
17.1%
25.7%
Matières grasses: 114 cal (25.7%)
Protéines: 76 cal (17.1%)
Glucides: 254 cal (57.2%)

About sandwich aux céréales complètes

Le Sandwich aux Grains Entiers est un délice nutritif, composé d'un pain de blé complet copieux, riche en fibres et nutriments essentiels. À l'intérieur, vous trouverez des couches de légumes frais et vibrants tels que de la laitue croustillante, des tomates juteuses et des concombres croquants, accompagnés d'options de protéines maigres comme de la dinde ou du houmous. Avec des racines dans diverses cuisines, ce sandwich séduit les amateurs conscients de leur santé partout. Il est faible en gras saturés tout en fournissant de l'énergie durable grâce aux céréales complètes. Parfait pour le déjeuner ou une collation rapide, le Sandwich aux Grains Entiers est un moyen délicieux de nourrir votre corps et satisfaire vos papilles.