1 serving (30 grams) contains 100 calories, 2.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 22.8 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
502.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3.8 g | 4% | |
| Graisses saturées | 0.5 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 3 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 113.8 g | 41% | |
| Fibres alimentaires | 22.6 g | 80% | |
| Sucres | 1.6 g | ||
| protéines | 12.8 g | 25% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 36 mg | 2% | |
| Fer | 3.9 mg | 21% | |
| Potassium | 765 mg | 16% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Seigle complet
Le Seigle Complet est une céréale nutritive remplie de fibres, de vitamines et de minéraux. Originaire des régions scandinaves, on le trouve souvent dans des pains copieux et des plats traditionnels. Le seigle est connu pour sa saveur riche et noisetée ainsi que sa texture dense, en en faisant un aliment de base dans de nombreuses cuisines. Du point de vue de la santé, c'est une excellente source de fibres solubles, favorisant la santé digestive et aidant à réguler les niveaux de sucre dans le sang. De plus, le Seigle Complet est plus faible en gluten que le blé, ce qui en fait une bonne option pour les personnes sensibles au gluten. Adoptez le Seigle Complet pour une alternative savoureuse et plus saine dans vos repas !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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