1 serving (245 grams) contains 149 calories, 8.5 grams of protein, 7.9 grams of fat, and 11.4 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
144.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 7.7 g | 9% | |
| Graisses saturées | 4.9 g | 24% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 30.1 mg | 10% | |
| Sodium | 109.7 mg | 4% | |
| Glucides totaux | 11.1 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 11.1 g | ||
| protéines | 8.3 g | 16% | |
| Vitamine D | 95.1 mcg | 475% | |
| Calcium | 287.4 mg | 22% | |
| Fer | 0.1 mg | 0% | |
| Potassium | 368.0 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Yaourt entier
Le yaourt entier est une délice crémeux et délicieux riche en nutriments. Fabriqué à partir de lait entier, il conserve ses graisses naturelles, offrant un goût riche et une texture épaisse et veloutée. Originaire de diverses cultures à travers le monde, il est un pilier des cuisines méditerranéennes et du Moyen-Orient. Ce yaourt est non seulement une excellente source de protéines et de calcium, mais contient également des probiotiques bénéfiques qui favorisent la santé intestinale. Bien qu'il soit plus riche en graisses que ses homologues faibles en matières grasses, les graisses saines peuvent vous rassasier plus longtemps et favoriser l'absorption des nutriments. Dégustez-le tel quel, avec des fruits, ou comme base pour des smoothies—le yaourt entier est un choix délicieux et sain!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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