1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
350 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 25 g | 32% | |
| Graisses saturées | 8 g | 40% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 925 mg | 308% | |
| Sodium | 350 mg | 15% | |
| Glucides totaux | 3 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 3 g | ||
| protéines | 30 g | 60% | |
| Vitamine D | 200 mcg | 1000% | |
| Calcium | 125 mg | 9% | |
| Fer | 4.5 mg | 25% | |
| Potassium | 350 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About œufs entiers
Les Œufs Entiers sont un aliment riche en nutriments qui servent de source complète de protéines, contenant tous les acides aminés essentiels. Riches en vitamines comme A, D, E et B12, et en minéraux tels que le sélénium et le phosphore, ils jouent un rôle vital dans le maintien de la santé globale. Croyant avoir été domestiqués à partir d'oiseaux en Asie du Sud-Est, les Œufs Entiers sont un incontournable des cuisines du monde entier, des plats de petit-déjeuner classiques aux recettes gastronomiques. Malgré leur teneur élevée en cholestérol, des études montrent que une consommation modérée d'œufs est liée à la santé cardiaque. Appréciez-les bouillis, brouillés, ou pochés pour un coup de boost santé à votre alimentation !
