1 serving (1000 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 58.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
59.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 14.2 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 13.7 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 7.1 g | ||
| protéines | 2.8 g | 5% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.8 mg | 7% | |
| Fer | 0.8 mg | 4% | |
| Potassium | 331.8 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About chou entier
Le Chou Entier est un légume à feuilles polyvalent et riche en nutriments. Riche en vitamines C et K, il renforce votre système immunitaire et soutient la santé osseuse. Originaire d'Europe et largement utilisé dans des cuisines allant de la salade de chou aux Amériques au kimchi en Asie, sa saveur peut varier du sucré au poivré. Ce super-puissance crucifère est faible en calories et riche en fibres, favorisant la santé digestive et la gestion du poids. Délectez-vous cru, sauté, ou fermenté pour un ajout délicieux et nutritif à n'importe quel repas. Embrassez la bonté du Chou Entier aujourd'hui!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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