1 serving (100 grams) contains 90 calories, 17.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 6.0 g | 7% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodium | 142.9 mg | 6% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 40.5 g | 81% | |
| Vitamine D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 714.3 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About filet de merlan
Le Filet de Merlan est une option de fruits de mer délicieuse et polyvalente, célèbre pour sa saveur douce et sa texture tendre. Principalement issu de l'océan Atlantique, ce poisson maigre est riche en protéines et faible en calories, ce qui en fait un ajout sain à tout régime. Riche en nutriments essentiels comme les acides gras oméga-3, la vitamine B12 et le sélénium, le merlan soutient non seulement la santé cardiaque mais renforce également le système immunitaire. Parfait pour une variété de cuisines, les filets de merlan peuvent être cuits au four, grillés ou sautés, vous permettant d'explorer une gamme de plats savoureux. Savourez la bonté saine du filet de merlan dès aujourd'hui!
