1 serving (100 grams) contains 172 calories, 24.2 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
409.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 17.9 g | 22% | |
| Graisses saturées | 3.6 g | 18% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 166.7 mg | 55% | |
| Sodium | 142.9 mg | 6% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 57.6 g | 115% | |
| Vitamine D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Fer | 0.7 mg | 3% | |
| Potassium | 714.3 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About whitefish
Le poisson blanc est un poisson délicat et à la saveur douce célébré pour sa polyvalence en cuisine. Originaire des lacs et rivières d'eau douce, il est un choix populaire dans les cuisines américaines et européennes. Riche en acides gras oméga-3, le poisson blanc offre des bienfaits pour la santé du cœur et est faible en calories, ce qui en fait une option fantastique pour ceux qui cherchent à maintenir un régime équilibré. Qu'il soit grillé, cuit au four, ou fumé, sa texture floconneuse et son goût subtil en font le choix parfait pour une gamme de plats, des salades gastronomiques aux soupes réconfortantes. Appréciez le poisson blanc pour un repas délicieux et nutritif qui saura plaire!
