Riz blanc avec quinoa

Riz blanc avec quinoa

Grain

Évaluation de l'élément: 76/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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266.7
calories
6.7
protéines
53.3
glucides
2.7
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (200g)
Calories
266.7
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 2.7 g 3%
Graisses saturées 0.4 g 2%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 6.7 mg 0%
Glucides totaux 53.3 g 19%
Fibres alimentaires 2.7 g 9%
Sucres 0 g
protéines 6.7 g 13%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 13.3 mg 1%
Fer 2 mg 11%
Potassium 106.7 mg 2%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Source de calories

80.7%
10.1%
9.2%
Matières grasses: 24 cal (9.2%)
Protéines: 26 cal (10.1%)
Glucides: 213 cal (80.7%)

About Riz blanc avec quinoa

Le Riz Blanc Avec Quinoa est une fusion délicieuse d'ingrédients classiques et nutritifs, combinant la texture moelleuse et aérée du riz blanc avec la saveur noisetée et les bienfaits pour la santé ajoutés du quinoa. Originaire d'Amérique du Sud, le quinoa est devenu un superaliment mondial, riche en protéines, en fibres et en acides aminés essentiels. Ce plat est parfait en tant qu'accompagnement ou base pour des sautés, des salades et des bols, offrant une option satisfaisante et polyvalente pour tout repas. Alors que le riz blanc offre une énergie rapide, l'ajout de quinoa élève ce plat, en en faisant un choix équilibré qui soutient un mode de vie sain. Profitez du meilleur des deux mondes avec le Riz Blanc Avec Quinoa!