1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.7 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 13.3 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 60 g | 21% | |
| Fibres alimentaires | 4 g | 14% | |
| Sucres | 2.7 g | ||
| protéines | 6.7 g | 13% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 53.3 mg | 4% | |
| Fer | 2 mg | 11% | |
| Potassium | 266.7 mg | 5% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Riz blanc avec brocoli
Le Riz Blanc Aux Brocolis est un plat simple mais nutritif qui associe du riz blanc moelleux et tendre avec des bouquets de brocoli vert vibrant. Cet accompagnement classique, souvent présent dans la cuisine asiatique, se marie bien avec des sautés, des viandes grillées, ou peut être savouré tel quel. Riche en vitamines telles que C et K, le brocoli ajoute un croquant consistant et une explosion de couleur, rendant ce plat non seulement attrayant mais aussi une excellente source de fibres. Bien que le riz blanc soit moins riche en fibres et en nutriments que son homologue complet, c'est une base polyvalente qui se marie bien avec le brocoli nutritif. Un choix délicieux et sain pour votre repas !
