1 serving (250 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.7 g | 6% | |
| Graisses saturées | 0.9 g | 4% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 377.4 mg | 16% | |
| Glucides totaux | 47.2 g | 17% | |
| Fibres alimentaires | 1.9 g | 6% | |
| Sucres | 1.9 g | ||
| protéines | 5.7 g | 11% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 18.9 mg | 1% | |
| Fer | 1.4 mg | 7% | |
| Potassium | 141.5 mg | 3% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Riz blanc et ragoût
Le riz blanc et le ragoût est un plat délicieux qui combine du riz blanc moelleux et cuit à la vapeur avec un ragoût riche et savoureux, communément trouvé dans la cuisine ouest-africaine. Le ragoût est souvent préparé avec des viandes tendres, des légumes vibrants, des épices aromatiques, et une base de tomates savoureuse, créant un repas réconfortant et satisfaisant. Riche en nutriments essentiels comme les protéines et les fibres, ce plat peut être à la fois sain et indulgent, selon les ingrédients utilisés. Alors que le riz blanc apporte une énergie rapide, modérer les portions peut aider à équilibrer sa teneur en glucides raffinés. Apprécier le riz blanc et le ragoût est un délicieux moyen de découvrir les saveurs vibrantes et l'hospitalité chaleureuse des repas ouest-africains.
