1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
260 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.6 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 2 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 56.4 g | 20% | |
| Fibres alimentaires | 0.8 g | 2% | |
| Sucres | 0.2 g | ||
| protéines | 5.4 g | 10% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 20 mg | 1% | |
| Fer | 0.4 mg | 2% | |
| Potassium | 70 mg | 1% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Riz blanc et poisson
Le riz blanc et le poisson est un plat délicieux qui marie du riz blanc tendre et moelleux à du poisson moelleux et assaisonné. Souvent présent dans diverses cuisines à travers le monde, notamment dans les cultures asiatiques et méditerranéennes, il présente un équilibre parfait de saveurs et de textures. Les protéines maigres du poisson apportent des nutriments essentiels, tandis que le riz offre une source d'énergie, en faisant un repas sain. Riche en acides gras oméga-3, certaines variétés de poisson peuvent favoriser la santé cardiaque et les fonctions cognitives. Cuit à la vapeur, grillé ou frit, le riz blanc et le poisson sont non seulement délicieux, mais aussi un choix sain pour n'importe quel repas!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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