1 serving (173 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
178.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.3 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 13.7 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 41.1 g | 14% | |
| Fibres alimentaires | 3.0 g | 10% | |
| Sucres | 1.6 g | ||
| protéines | 4.1 g | 8% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 27.4 mg | 2% | |
| Fer | 1.1 mg | 6% | |
| Potassium | 849.3 mg | 18% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About pomme de terre
La Pomme de Terre Blanche est une tubercule polyvalente riche en nutriments. Riche en vitamines C et B6, ainsi qu'en potassium, elle est une excellente source d'énergie. Originaire des Andes d'Amérique du Sud, les pommes de terre blanches sont devenues un aliment de base dans les cuisines du monde entier, des purées crémeuses aux frites croustillantes. Bien qu'elles offrent des fibres alimentaires et des antioxydants, la modération est essentielle; la friture peut ajouter des graisses peu saines. Savourez-les cuites au four, à la vapeur, ou rôties pour un accompagnement sain qui complète tout repas!
