1 serving (200 grams) contains 150 calories, 25.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3.5 g | 4% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodium | 352.9 mg | 15% | |
| Glucides totaux | 11.8 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 3.5 g | ||
| protéines | 29.4 g | 58% | |
| Vitamine D | 117.6 mcg | 588% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 470.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Poisson blanc aux légumes
Le Poisson Blanc Avec Légumes est un plat délicieux et nutritif qui marie du poisson blanc tendre, comme de la morue ou du flétan, avec un mélange vibrant de légumes frais. Ce plat d'inspiration méditerranéenne présente des courgettes, des poivrons et des tomates cerises sautés, le tout arrosé d'un filet d'huile d'olive et d'un trait de citron. Non seulement riche en protéines et en acides gras oméga-3, mais aussi bourré de vitamines provenant des légumes colorés. Léger et savoureux, ce plat est parfait pour un dîner sain en semaine, offrant un équilibre satisfaisant entre le goût et le bien-être à chaque bouchée.
