1 serving (200 grams) contains 180 calories, 25.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5.9 g | 7% | |
| Graisses saturées | 1.8 g | 9% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodium | 470.6 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 11.8 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 7.1 g | ||
| protéines | 29.4 g | 58% | |
| Vitamine D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Fer | 1.8 mg | 10% | |
| Potassium | 588.2 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Poission blanc à la sauce tomate
Le Poisson Blanc à la Sauce Tomate est un plat délicieux qui associe un poisson blanc en flocons, comme la morue ou la sole, doucement mijoté dans une sauce tomate vibrante et acidulée. Cette recette méditerranéenne classique est enrichie d'ail, d'oignons et d'herbes fraîches, créant une explosion savoureuse de saveurs à chaque bouchée. Riche en protéines maigres et en acides gras oméga-3, ce plat offre des bienfaits pour la santé cardiaque, tandis que les tomates apportent une dose de vitamines et d'antioxydants. Parfait pour un repas rapide en semaine, le Poisson Blanc à la Sauce Tomate est à la fois délicieux et nutritif, apportant un goût de la côte directement à votre table.
