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Poission blanc à la sauce tomate

Poission blanc à la sauce tomate

Dinner

Évaluation de l'élément: 75/100

1 serving (200 grams) contains 180 calories, 25.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
211.8
calories
29.4
protéines
11.8
glucides
5.9
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (235.3g)
Calories
211.8
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 5.9 g 7%
Graisses saturées 1.8 g 9%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 58.8 mg 19%
Sodium 470.6 mg 20%
Glucides totaux 11.8 g 4%
Fibres alimentaires 2.4 g 8%
Sucres 7.1 g
protéines 29.4 g 58%
Vitamine D 235.3 mcg 1176%
Calcium 58.8 mg 4%
Fer 1.8 mg 10%
Potassium 588.2 mg 12%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Source de calories

21.7%
54.0%
24.4%
Matières grasses: 53 cal (24.4%)
Protéines: 117 cal (54.0%)
Glucides: 47 cal (21.7%)

About Poission blanc à la sauce tomate

Le Poisson Blanc à la Sauce Tomate est un plat délicieux qui associe un poisson blanc en flocons, comme la morue ou la sole, doucement mijoté dans une sauce tomate vibrante et acidulée. Cette recette méditerranéenne classique est enrichie d'ail, d'oignons et d'herbes fraîches, créant une explosion savoureuse de saveurs à chaque bouchée. Riche en protéines maigres et en acides gras oméga-3, ce plat offre des bienfaits pour la santé cardiaque, tandis que les tomates apportent une dose de vitamines et d'antioxydants. Parfait pour un repas rapide en semaine, le Poisson Blanc à la Sauce Tomate est à la fois délicieux et nutritif, apportant un goût de la côte directement à votre table.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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