1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 22.9 g | 29% | |
| Graisses saturées | 7.6 g | 38% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 885.7 mg | 295% | |
| Sodium | 333.3 mg | 14% | |
| Glucides totaux | 2.9 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 1.4 g | ||
| protéines | 26.2 g | 52% | |
| Vitamine D | 190.5 mcg | 952% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Fer | 4.3 mg | 23% | |
| Potassium | 328.6 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Œufs blancs
Les Œufs Blancs sont un aliment de base dans les cuisines du monde entier, appréciés pour leur polyvalence et leur goût riche. Riche en protéines de haute qualité, en acides aminés essentiels et en nutriments vitaux comme la riboflavine et le sélénium, ils constituent un choix nutritif pour tout repas. Originaires de poules élevées spécifiquement pour leurs coquilles blanches, ces œufs sont populaires dans une variété de cuisines, des plats de petit-déjeuner classiques aux soufflés élégants. Bien que certains puissent s'inquiéter du cholestérol, des recherches montrent qu'une consommation modérée peut faire partie d'une alimentation équilibrée. Que ce soit pochés, durs ou brouillés, les œufs blancs sont un ajout délicieux et sain à votre répertoire culinaire.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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