1 serving (100 grams) contains 52 calories, 8.9 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3.6 g | 4% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 11.9 mg | 3% | |
| Sodium | 333.3 mg | 14% | |
| Glucides totaux | 2.6 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0.5 g | 1% | |
| Sucres | 1.9 g | ||
| protéines | 21.2 g | 42% | |
| Vitamine D | 47.6 mcg | 238% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Fer | 1.9 mg | 10% | |
| Potassium | 285.7 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Frittata aux œufs blancs
La Frittata aux Œufs Blancs est un plat délicieux et nutritif parfait pour n'importe quel repas de la journée. Garnie de blancs d'œufs moelleux, de légumes vibrants comme des épinards, des poivrons et des tomates, il s'agit d'une alternative plus légère et plus saine aux frittatas traditionnelles. Originaire de la cuisine italienne, ce plat polyvalent est faible en calories mais riche en protéines, ce qui en fait un excellent choix pour la gestion du poids et la récupération musculaire. Avec sa texture satisfaisante et une subtile touche de fromage, la Frittata aux Œufs Blancs nourrit non seulement votre corps mais titille également vos papilles. Appréciez-la chaude ou froide, et savourez une indulgence sans culpabilité !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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