1 serving (100 grams) contains 164 calories, 8.9 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
328 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5.2 g | 6% | |
| Graisses saturées | 0.6 g | 3% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 48 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 54.8 g | 19% | |
| Fibres alimentaires | 15.2 g | 54% | |
| Sucres | 9.6 g | ||
| protéines | 17.8 g | 35% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 98 mg | 7% | |
| Fer | 5.8 mg | 32% | |
| Potassium | 582 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Pois chiches blancs
Le Chana Blanc est une légumineuse délicieuse et nutritive, communément appelée pois chiches blancs. Originaire des régions méditerranéennes et sud-asiatiques, cet ingrédient polyvalent est un pilier de diverses cuisines. Riche en protéines, en fibres et en vitamines essentielles, le Chana Blanc favorise la santé cardiaque et aide à la digestion. Souvent présent dans les salades, les curry, et les snacks, sa saveur de noisette et sa texture ferme en font un choix favori pour les mangeurs attentifs à leur santé. Apprécier du Chana Blanc peut vous aider à vous sentir rassasié plus longtemps, en en faisant un ajout parfait à tout régime équilibré.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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