1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
32.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.4 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 7.5 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 4.9 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 1.5 g | 5% | |
| Sucres | 3.0 g | ||
| protéines | 4.6 g | 9% | |
| Vitamine D | 10.4 mcg | 52% | |
| Calcium | 4.5 mg | 0% | |
| Fer | 0.7 mg | 3% | |
| Potassium | 474.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Champignons de Paris
Les Champignons Blancs Bouton sont le choix classique dans les cuisines du monde entier. Ces petits champignons ronds sont faibles en calories mais riches en nutriments essentiels tels que les vitamines B et D, en en faisant une addition saine à tout régime alimentaire. Souvent trouvés dans des salades, des soupes, et des sautés, ils ajoutent une saveur douce et une texture délicate à de nombreuses cuisines, de l'italienne à l'asiatique. Remplis d'antioxydants, les champignons blancs bouton soutiennent la santé immunitaire et pourraient même contribuer à la santé cardiaque. Ainsi, qu'ils soient sautés, grillés, ou dégustés crus, ils sont un ingrédient polyvalent et nutritif pour tout plat.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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