1 serving (185 grams) contains 348 calories, 16.7 grams of protein, 12.6 grams of fat, and 43.1 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
347.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 12.6 g | 16% | |
| Graisses saturées | 1.8 g | 9% | |
| Graisses polyinsaturées | 5.1 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 408.9 mg | 17% | |
| Glucides totaux | 43.1 g | 15% | |
| Fibres alimentaires | 10.9 g | 38% | |
| Sucres | 0.6 g | ||
| protéines | 16.7 g | 33% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 155.4 mg | 11% | |
| Fer | 6.4 mg | 35% | |
| Potassium | 963.9 mg | 20% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Attributs alimentaires
Source de calories
About haricots blancs
Les haricots blancs sont une légumineuse polyvalente et nutritive, riche en protéines, en fibres, et en vitamines essentielles comme l'acide folique et le magnésium. Originaires de la cuisine méditerranéenne, ces haricots sont un élément essentiel de plats tels que le cassoulet et le chili aux haricots blancs. Ils offrent des bienfaits pour la santé du cœur, favorisant la digestion et maintenant des niveaux stables de sucre dans le sang. Faibles en matières grasses et riches en antioxydants, les haricots blancs aident également à la gestion du poids. Que ce soit servis dans des salades, des soupes ou des purées, ils sont un délicieux et sain ajout à tout repas. Profitez des bienfaits des haricots blancs et rehaussez vos créations culinaires!
