1 serving (250 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 2.8 g | 3% | |
| Graisses saturées | 0.5 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 566.0 mg | 24% | |
| Glucides totaux | 18.9 g | 6% | |
| Fibres alimentaires | 5.7 g | 20% | |
| Sucres | 1.9 g | ||
| protéines | 7.5 g | 15% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.3 mg | 7% | |
| Fer | 1.9 mg | 10% | |
| Potassium | 377.4 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About soupe aux haricots blancs et aux épinards
La Soupe de Haricots Blancs et d'Épinards est un plat nutritif et savoureux qui marie des haricots blancs tendres, des épinards frais et des légumes aromatiques tels que des oignons et de l'ail. Originaire de la cuisine méditerranéenne, cette soupe est remplie de protéines et de fibres à base de plantes, en faisant un choix bon pour le cœur. Les couleurs vibrantes procurent des vitamines et minéraux essentiels, tandis que la texture crémeuse des haricots apporte de la richesse sans ajouter de calories en excès. Parfait en tant que repas léger ou en entrée réconfortante, cette soupe est à la fois saine et délicieuse, idéale pour toute personne souhaitant nourrir son corps avec des ingrédients savoureux.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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