1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.8 g | 15% | |
| Graisses saturées | 1.8 g | 9% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 470.6 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 35.3 g | 12% | |
| Fibres alimentaires | 9.4 g | 33% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 14.1 g | 28% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.1 mg | 7% | |
| Fer | 2.9 mg | 16% | |
| Potassium | 588.2 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About salade de haricots blancs
La salade de haricots blancs est un plat rafraîchissant et nutritif qui réunit des haricots blancs tendres, des concombres croquants, des tomates mûres et de l'oignon rouge parfumé. Souvent assaisonnée d'huile d'olive, de jus de citron et d'herbes fraîches comme le persil, cette salade est un pilier de la cuisine méditerranéenne. Riche en protéines d'origine végétale et en fibres, elle favorise la santé cardiaque et aide à la digestion. De plus, elle est naturellement faible en calories et peut être personnalisée avec vos légumes préférés ou des protéines ajoutées. Parfaite en tant qu'accompagnement ou repas léger et satisfaisant, la salade de haricots blancs est un délicieux moyen d'adopter une alimentation saine.
