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lactosérum

lactosérum

Dairy

Évaluation de l'élément: 66/100

1 serving (30 grams) contains 120 calories, 24.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.

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960
calories
192
protéines
16.0
glucides
8.0
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (240g)
Calories
960
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 8.0 g 10%
Graisses saturées 4.0 g 20%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 80.0 mg 26%
Sodium 400.0 mg 17%
Glucides totaux 16.0 g 5%
Fibres alimentaires 0 g 0%
Sucres 8.0 g
protéines 192 g 384%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 800.0 mg 61%
Fer 4.0 mg 22%
Potassium 1200 mg 25%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

Source de calories

7.1%
85.0%
8.0%
Matières grasses: 72 cal (8.0%)
Protéines: 768 cal (85.0%)
Glucides: 64 cal (7.1%)

About lactosérum

Le petit-lait est une protéine de haute qualité dérivée du lait lors du processus de fabrication de fromage. Riche en acides aminés essentiels, il présente un profil protéique complet, en en faisant un favori des athlètes et des amateurs de santé. Originaire des traditions laitières, le petit-lait se décline sous plusieurs formes, notamment la whey concentrée et isolée. Il favorise la récupération musculaire, contribue à la gestion du poids et peut améliorer la santé globale. Faible en glucides et en graisses, c'est un excellent ajout aux smoothies, pâtisseries, ou à votre routine post-entraînement. Embrassez la puissance du petit-lait pour un coup de pouce nutritif et délicieux !

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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