1 serving (100 grams) contains 339 calories, 13.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 71.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
807.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 6.0 g | 7% | |
| Graisses saturées | 1.0 g | 5% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 4.8 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 169.0 g | 61% | |
| Fibres alimentaires | 29.0 g | 103% | |
| Sucres | 1.0 g | ||
| protéines | 31.0 g | 62% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 81.0 mg | 6% | |
| Fer | 9.3 mg | 51% | |
| Potassium | 864.3 mg | 18% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Blé
Le Blé est une céréale polyvalente qui est un pilier des régimes alimentaires à travers le monde depuis des milliers d'années. Riche en glucides, il fournit de l'énergie, tout en offrant des nutriments essentiels comme des fibres, des protéines et des vitamines B. Le blé est à la base de nombreuses cuisines, des pâtes italiennes au pain français en passant par les pains plats du Moyen-Orient. Le blé complet, en particulier, est connu pour ses bienfaits pour la santé, favorisant la digestion et la santé du cœur, alors que les formes moins transformées peuvent conduire à une moindre valeur nutritionnelle. Embrassez la bonté du blé, un véritable allié de notre alimentation quotidienne!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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