1 serving (8 grams) contains 29 calories, 2.2 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 3.7 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
458.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 12.8 g | 16% | |
| Graisses saturées | 2.2 g | 11% | |
| Graisses polyinsaturées | 7.9 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 4.8 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 59.5 g | 21% | |
| Fibres alimentaires | 18.1 g | 64% | |
| Sucres | 9.4 g | ||
| protéines | 34.9 g | 69% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 54 mg | 4% | |
| Fer | 10.9 mg | 60% | |
| Potassium | 1136.4 mg | 24% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Attributs alimentaires
Source de calories
About germe de blé
Le Germe de Blé est le cœur nutritif du grain de blé, regorgeant de vitamines, de minéraux et de graisses saines. Originaire des céréales complètes, c'est un élément essentiel de diverses cuisines, souvent présent dans le granola, les smoothies et les produits de boulangerie. Riche en vitamine E, en folate, et en fibres, le Germe de Blé soutient la santé cardiaque, renforce l'immunité, et favorise la digestion. Sa saveur légèrement noisette rehausse les plats sucrés et salés, en faisant un ajout polyvalent à votre alimentation. Souvenez-vous simplement, bien qu'il soit une mine de nutrition, la modération est importante pour équilibrer sa teneur calorique. Ajoutez du Germe de Blé à vos repas pour une délicieuse impulsion santé!
