1 serving (152 grams) contains 46 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 11.6 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
71.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.3 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 3.1 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 18.1 g | 6% | |
| Fibres alimentaires | 0.9 g | 3% | |
| Sucres | 14.7 g | ||
| protéines | 1.4 g | 2% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 15.6 mg | 1% | |
| Fer | 0.6 mg | 3% | |
| Potassium | 265.6 mg | 5% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About pastèques
Les pastèques sont un fruit rafraîchissant et juteux, éclatant de couleur vive et de saveur sucrée. Avec des origines remontant à l'Afrique, elles sont un élément incontournable de la cuisine estivale dans le monde entier. Remplis de 92% d'eau, elles apportent de l'hydratation et sont peu caloriques. Riches en vitamines A et C, elles soutiennent la santé de la peau et renforcent l'immunité. Les pastèques contiennent également des antioxydants comme le lycopène, qui peuvent favoriser la santé cardiaque. Dégustez-les frais, dans des salades, ou en ingrédient de smoothie—les possibilités sont infinies avec cette délicieuse gourmandise!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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