1 serving (34 grams) contains 4 calories, 0.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 28 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 0.8 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0.4 g | 1% | |
| Sucres | 0.2 g | ||
| protéines | 1.6 g | 3% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 82 mg | 6% | |
| Fer | 0.4 mg | 2% | |
| Potassium | 224 mg | 4% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About cress d'eau
Le cresson est un feuillage vert riche en nutriments connu pour son goût poivré et sa texture croquante. Originaire d'Europe et d'Asie, il est essentiel dans les salades, les soupes et les plats gastronomiques. Riche en vitamines essentielles A, C et K, le cresson est apprécié pour ses propriétés antioxydantes, favorisant la santé globale. Sa teneur élevée en calcium et en fer renforce les os et favorise un sang sain. Faible en calories mais riche en saveur, ce vert vibrant ajoute une touche délicieuse à tout repas tout en offrant une gamme de bienfaits pour la santé.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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