1 serving (100 grams) contains 97 calories, 1.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 23.9 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
231.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 33.3 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 57 g | 20% | |
| Fibres alimentaires | 7.1 g | 25% | |
| Sucres | 11.4 g | ||
| protéines | 3.3 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 26.2 mg | 2% | |
| Fer | 0.1 mg | 0% | |
| Potassium | 1390.5 mg | 29% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Châtaigne d'eau
La châtaigne d'eau est un tubercule croquant originaire d'Asie du Sud-Est, prisé pour sa texture unique et son goût doux légèrement sucré. Riche en antioxydants, ce légume dense en nutriments est faible en calories et riche en fibres, en en faisant un ajout fantastique aux plats sains. Les châtaignes d'eau sont un élément incontournable de la cuisine asiatique, souvent trouvées dans les sautés, les salades et les dim sum. Avec leur teneur élevée en eau, elles aident à vous hydrater tout en ajoutant un croquant satisfaisant à vos repas. Appréciez les châtaignes d'eau pour un coup de pouce délicieux et nutritif!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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