1 serving (100 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 35.7 g | 45% | |
| Graisses saturées | 19.0 g | 95% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 119.0 mg | 5% | |
| Glucides totaux | 9.5 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 28.6 g | 57% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 714.3 mg | 54% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 357.1 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About wara
Le Wara est un délicieux plat en provenance de la vibrante cuisine de l'Afrique de l'Ouest, particulièrement populaire au Nigéria. Cet en-cas savoureux est composé de poisson tendre et épicé emballé dans des feuilles de plantain et grillé à la perfection. Riche en protéines et en acides gras oméga-3 sains, le Wara est non seulement délicieux mais aussi une option nutritive pour les amateurs de cuisine. Ses saveurs riches proviennent d'un mélange d'herbes et d'épices, en faisant une gâterie savoureuse et sans culpabilité, parfaite pour partager ou pour profiter en déplacement. Plongez dans l'expérience du Wara, là où le goût rencontre la tradition !
