1 serving (30 grams) contains 196 calories, 4.6 grams of protein, 19.6 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
784.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 78.2 g | 100% | |
| Graisses saturées | 7.4 g | 37% | |
| Graisses polyinsaturées | 56.6 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 2.4 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 16.4 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 8.0 g | 28% | |
| Sucres | 3.1 g | ||
| protéines | 18.2 g | 36% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Fer | 3.5 mg | 19% | |
| Potassium | 529.2 mg | 11% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About noix
Les noix sont un concentré de nutriments, riches en graisses saines, en protéines et en antioxydants. Originaires de la Perse ancienne, elles sont un incontournable de la cuisine méditerranéenne, ajoutant un croquant délicieux aux salades, aux desserts et aux plats salés. Riches en acides gras oméga-3, les noix favorisent la santé cardiaque et la fonction cérébrale, tandis que leur teneur élevée en fibres soutient la digestion. Non seulement elles fournissent des vitamines et des minéraux essentiels, mais elles ont également des propriétés anti-inflammatoires. Incorporer des noix dans votre alimentation est un moyen facile de renforcer votre bien-être général et de savourer des saveurs délicieuses en même temps!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - noix DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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