1 serving (100 grams) contains 90 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.9 g | 15% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 2142.9 mg | 93% | |
| Glucides totaux | 23.8 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 4.8 g | 17% | |
| Sucres | 9.5 g | ||
| protéines | 7.1 g | 14% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Fer | 4.8 mg | 26% | |
| Potassium | 714.3 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de wakame Asaka
La Salade de Wakame Asaka est un plat vibrant et rafraîchissant de la cuisine japonaise, mettant en vedette le succulent wakame, le concombre croquant et les carottes brillantes, le tout assaisonné d'une vinaigrette au sésame légère. Riche en vitamines et minéraux, cette salade est faible en calories et constitue une source naturelle d'acides gras oméga-3, bénéfique pour la santé cardiaque. La saveur umami du wakame se marie harmonieusement avec le croquant des légumes frais, en faisant non seulement un plat délicieux, mais aussi un ajout sans culpabilité à tout repas. Parfait en tant qu'accompagnement ou en-cas nutritif, la Salade de Wakame Asaka est un moyen charmant de savourer les trésors de l'océan.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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