1 serving (100 grams) contains 45 calories, 3.0 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
107.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.4 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 2076.2 mg | 90% | |
| Glucides totaux | 22.9 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 1.2 g | 4% | |
| Sucres | 1.2 g | ||
| protéines | 7.1 g | 14% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 357.1 mg | 27% | |
| Fer | 5.2 mg | 28% | |
| Potassium | 119.0 mg | 2% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About algues wakame
L'algue Wakame est un aliment de mer riche en nutriments originaire des côtes du Japon et de la Corée. Riche en vitamines A, C et K, elle offre une saveur umami unique qui rehausse les salades, les soupes et les plats de sushi. Connu pour sa teneur élevée en fibres et ses propriétés antioxydantes, l'algue Wakame aide à soutenir la santé digestive et à renforcer votre système immunitaire. Bien qu'elle soit faible en calories et en matières grasses, la modération est essentielle, car elle peut contenir des niveaux élevés de sodium. Découvrez le joyau caché de l'océan et sublimez votre expérience culinaire avec l'algue Wakame !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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