1 serving (100 grams) contains 291 calories, 6.6 grams of protein, 14.2 grams of fat, and 33.8 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
692.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 33.8 g | 43% | |
| Graisses saturées | 7.4 g | 37% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 111.9 mg | 37% | |
| Sodium | 1216.7 mg | 52% | |
| Glucides totaux | 80.5 g | 29% | |
| Fibres alimentaires | 2.6 g | 9% | |
| Sucres | 8.6 g | ||
| protéines | 15.7 g | 31% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Fer | 5 mg | 27% | |
| Potassium | 261.9 mg | 5% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About gaufres
Les gaufres sont un incontournable du petit-déjeuner, originaires de l'Europe médiévale. Fabriquées à partir d'une simple pâte de farine, œufs, lait et une pointe de sucre, ces délices croustillants à l'extérieur et moelleux à l'intérieur sont assez polyvalents pour plaire à tous les palais. Traditionnellement garnies de sirop d'érable, de fruits ou de crème fouettée, elles peuvent rapidement devenir une indulgence sucrée. Cependant, en choisissant de la farine complète et des garnitures fraîches comme des baies ou du yaourt, vous pouvez élever les gaufres à une option plus saine. Que ce soit sucré ou salé, les gaufres apportent de la joie à chaque bouchée !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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