1 serving (75 grams) contains 232 calories, 5.6 grams of protein, 7.1 grams of fat, and 36.3 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
370.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.4 g | 14% | |
| Graisses saturées | 2.7 g | 13% | |
| Graisses polyinsaturées | 1.8 g | ||
| Cholestérol | 15.6 mg | 5% | |
| Sodium | 636 mg | 27% | |
| Glucides totaux | 58.1 g | 21% | |
| Fibres alimentaires | 3.1 g | 11% | |
| Sucres | 5.3 g | ||
| protéines | 8.9 g | 17% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 358.8 mg | 27% | |
| Fer | 7.9 mg | 43% | |
| Potassium | 165.6 mg | 3% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Attributs alimentaires
Source de calories
About gaufre
La gaufre est une délicieuse pâtisserie moelleuse originaire de Belgique, généralement faite à partir d'une pâte de farine, d'œufs, de lait et de sucre. Cette gourmandise peut être appréciée de nombreuses façons: garnie de fruits frais, de crème fouettée, ou même d'un filet de sirop au chocolat. Bien que les gaufres puissent être indulgentes, surtout lorsqu'elles sont garnies de sucreries, elles offre également une base pour des options plus saines. La farine de grains entiers et les garnitures de fruits peuvent transformer les gaufres en un petit-déjeuner ou en une collation nutritifs. Que vous ayez envie d'une gaufre belge classique ou d'une variante plus légère et originale, la gaufre est la toile parfaite pour votre imagination culinaire!
