1 serving (31 grams) contains 140 calories, 2.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
564.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 18.1 g | 23% | |
| Graisses saturées | 4.0 g | 20% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 685.5 mg | 29% | |
| Glucides totaux | 92.7 g | 33% | |
| Fibres alimentaires | 4 g | 14% | |
| Sucres | 36.2 g | ||
| protéines | 8.1 g | 16% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 40 mg | 3% | |
| Fer | 7.3 mg | 40% | |
| Potassium | 242.3 mg | 5% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About gaufrettes
Les panais sont des légumes-racines sucrés et terreux, étroitement liés aux carottes et au persil. Originaires d'Europe, ils sont riches en vitamines C et K, ainsi qu'en fibres, favorisant la santé digestive. Faibles en calories mais riches en antioxydants, les panais peuvent soutenir un système immunitaire sain. Ils peuvent être rôtis, écrasés ou ajoutés aux soupes, ce qui en fait un ingrédient polyvalent dans diverses cuisines. Embrassez les bienfaits des panais et savourez leur saveur unique tout en récoltant les bienfaits pour la santé qu'ils offrent.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - gaufrettes DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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